jak napisał

W sumie tak jak napisał @emilpe Triathlon będzie niezły ;) sam trenowałem wioślarstwo niedawno ;)

tak jak napisał sir lukasz, ale pytanie czy organizm potrzEBuje przerwy na regeneracje (tydzien) jeżeli to czujesz to nie ma sensu czekać, a6w - to nie jest dobry wybór, efekt który (chcesz uzyskac) mozesz w o wiele łatwiejszy sposob, odpusc sobie takie programy!! POZDRAWIAM

Tak jak napisał przedmówca. Plus w dni nietreningowe (gdy nie odwiedzamy siłowni) 1 trening aerobowy. Poza tym daj sobie 1-2 dni wolnego w tygodniu, jeżeli masz problemy z regeneracją.

Ale jeśli lubisz jakieś połączenia smakowe, to łącz %-) Tak jak napisał Anubis to ten sam produkt, tylko inny producent

Tak jak napisal Ozzy

Pracuje przy 40 stopniowym upale na budowie i pracodawca wymaga bezpiecznych butow tzn , gruube trepy za kostke , na poczatku byla masakra , ostro zawiewalo mi ze skarpet , i jak napisal kolega wyżej Talk załatwił sprawe :)

Jest dokładnie tak jak napisał Andrzej ;-)

Takie, jak napisał Ci kolega wyżej. Wczytaj się w to :-) http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

przy diecie (dobrej) na rzezbe masz byc glodny mozesz to tylko ograniczyc tak jak napisal poprzednik, ale nie spodziewaj sie ze to uczucie calkiem zniknie

biesz tak jak napisał faftaq

tak jak napisał Flex - można pytanie wałkowane dziesiątki razy ;-)

Kombinowac mozesz dowolnie , jezeli masz duzo towaru tzn po dwie puchy kazdego to mozesz brac tak jak napisal bpl a jezeli masz hajs na 1 puche cf i ko to bietz tak : DT : KO RANO , PRZED TRE CF NT: RANO LUB W PORZE TRENINGU CF PZDR

Tak jak napisał Koniu, rotacja kaloriami nie jest koniecznością. Organizm nie działa na kaloryczności krótkoterminowej, tylko w dłuższym wymiarze czasu. Powiedzmy orientacyjnie w tygodniowym wymiarze czasu ;-) Więc te dni wysokich i niskich kalorii nie mają takiego znaczenia ;-)

Tak jak napisał Flex zajrzy do działu Kuchnia SFD, tam masz setki propozycji na obiady, śniadania i kolacje, więc nikt Ci tutaj nie będzie sypał przepisami. ;-)

test 200mg c5d jak napisal to przedmowca a metke zamien na skana z naposimem jest teraz roznie pozdro

Jak napisał kolega w swojej wypowiedzi powyżej, nie widać niestety żadnego planu treningowego. Niewiele to jednak zmienia w kwestii jego oceny i tego aby doradzić 3tej kwestii. Podstawą tego, aby ocenić i doradzić pod tym kątem jest dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Musimy mieć na Twój temat najważniejsze informacje. Zdecydowanie nie [...]

po pierwsze kolego to piszę się "można", a po drugie tak jak napisał wyżej kolega sama kreatyna starczy zainteresowałbym się również na Twoim miejscu odżywianiem, da ono 1000x wyniki dla Twojego zdrowia i sylwetki niż każdy proszek i tabletki pOzDRAwiam

a dokładnie okołotreningowo, przed i po w dawce jak napisał rutkow

whyduck Tak jak napisał w0jt odpoczywać i pić dużo płynów,bardzo dobrze zrobią ci kąpiele z solą,oraz powinieneś spać tyle ile potrzebujesz. No i jeszcze możesz kupić sobie jakiś gel - coś w stylu fastum chyba dobrze godom

tak jak napisał e0r, oma niema działania miejscowego wiec niema sensu kłuć sie w inne miejsca :P